“弹指一挥间”，不知不觉已退休五年了。在这四年中，我觉得自己的生活过得既充实也很有意义。其原因，我的感悟：一是注重运动与保健，以保重身体为重。我坚持每天早晨五点起床，步行至和平广场，参加县老年大学的太极拳（剑）班训练，从不间断，由于长期坚持运动使自己的身体一直保持良好状态，就连一次感冒也未得过。二是干点家务活。主动帮助老伴干家务活，如烧开水、摘菜、煮饭、刷锅洗碗、拖地板等，这样既减轻了老伴的家务负担，也活动了身心。三是积极参加社会各项活动，为社会多作点奉献。

退休后，我上了老年大学。学拉二胡、吹葫芦丝、打太极拳（剑）、学唱歌，和同志们谈天说地，开心不已。同时，我又参加了店埠镇青春社区庐剧团小乐队，经常参加县、镇举办的各种演出活动。我还随社区志愿者艺术团到合肥包河区、瑶海区、庐阳区、蜀山区、经开区等地参加演出。同时，还为县城文明建设交通服务队站岗服务。由于我经常参加社会各项活动，去年六月，被合肥市团委、合肥市志愿者协会总部评为“2012年市级优秀个人”，并颁发了证书。

我想，我们退下来的老年同志要积极参与社会，服务社会，老有所乐，老有所为，想我们所想的事，做我们想做的事，发挥余热，多为社会做一点力所能及益事、好事，让自己的晚年生活过得更充实更幸福。

 

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